'에니어그램의 지혜'를 통해 본 애니어그램 4번 유형 특성, 날개, 극복 과제, 통합, 분열 등

 

지은이: 돈 리처드 리소&러스 허드슨

옮긴이: 주혜명

출판사: 한문화

 

 

애니어그램은

2천년 간 축적되고 발전되어 온 인간에 대한 지식인데요,

그 깊이가 어마어마 합니다.

 

아홉 가지 유형 중 자신의 유형을 찾고

그 유형이 갖는 주된 문제를 이해할 수 있습니다.

 

하지만 얕은 지식만을 가지고

단순히 다른 이들을 부류하는데 사용한다면

타인들의 반감을 살 수 있겠죠.

 

이 책이 이야기 하는 것 처럼

에니어그램의 첫 번째 목적은

자기 발전과 자기 이해 입니다.

 

'애니어그램의 지혜'라는 책은

페이지 수가 500쪽에 달하는 두꺼운 책입니다.

 

내용이 너무너무 좋고

도움이 되는 내용이라

다들 읽어보셨으면 좋겠지만,

 

그렇게하기 힘드신 분들을 위해서

각 유형을 포스팅 하려고 해요.

 

오늘은 네 번째 유형인 4번 입니다.

 

 

4번 유형 : 개인주의자

 

얕은 기쁨을 맛보는 것보다는 깊은 슬픔을 들이마시는 것이 낫다.

- 윌리엄 하즐릿 -

 

기본적인 두려움 : 개인적인 중요성이 없어지는 것, 정체성을 갖지 않는 것
기본적인 욕구 : 자기 자신과 자신의 중요성을 찾는 것, 내면의 경험으로부터 정체성을 만드는 것
수퍼에고의 메세지 : 네가 스스로에게 진실하다면 너는 괜찮다

 

 

 

<4번 유형의 특성>

- 표현력이 있고 극적이며, 자기 내면에 빠져 있고 변덕스럽다.

- 자신이 다른 사람들과 기본적으로 다르다고 생각함으로써 자신의 정체성을 유지한다. 이들은 아무도 자신을 이해하고 사랑하지 않는다고 느낀다.

- 자신에게는 특별한 재능과 특별한 결함이 동시에 있다고 여긴다. 다른 어떤 유형보다도 자신의 개성과 자신의 결함을 잘 이해하고 있다.

- 스스로에게 정직하다. 자신의 모든 감정을 소유하면서 스스로를 정당화하지 않고 자신의 동기, 감정적 갈등, 모순을 볼 수있다.

- 이들은 사회적인 기술이 부족하고 스스로의 내면으로 들어가 있는 것처럼 느껴지지만 자신의 감정을 이해하는 사람들과 깊은 관계를 맺기를 바라고 있다.

- 4번 유형은 자신이 부모와 다르다고 느낀다. 또한 이들은 부모와 충분히 교류를 하지 못했다고 느낀다.

- 신비한 존재로 보이기를 원하며 자신에게 관심을 보이는 사람을 자신에게로 끌어와서 그의 사랑으로 구원받고 싶어한다.

- 생계를 유지하는 것이나 일정한 틀 안에서 일하는 것 같은 아주 정상적인 삶의 면들이 자아를 찾는데 방해가 되는 것이라고 여긴다.

 

 

<3번 날개를 가진 4번 - 귀족>

- 건강할 때 : 창조성과 야망, 자기를 성장시키고 목표를 달성하고자 하는 욕구가 많다. 자기 자신과 자신의 창조성을 다른 사람들에게 적절히 표현하기를 원하기 때문에 표현 방식에 있어서 아주 신중하며 반감을 갖게 하거나 적절치 못한 방식은 피하려고 노력한다.

- 평균일 때 : 자의식이 강하며 자신의 가치와 관련된 문제를 많이 의식한다. 이들은 실질적이지만 사치스러운 경향이 있어서 고급스럽고 세련된 문화를 좋아한다. 이들은 경쟁심이 강하고 다른 사람들을 무시하는 경향이 있다.

 

<5번 날개를 가진 4번 - 보헤미안>

- 건강할 때 : 아주 창조적이어서 자신의 감정과 내향성에 독창성을 결합한다. 지위나 사람들에게 받아들여지는 것에 대해 덜 관심을 가지며 다른 사람들에게 보이기 위해서가 아니라 자신을 위해서 창조성을 발휘한다. 이들은 관습과 권위에 도전하며 자기 표현을 위해 필요하다면 규칙을 무시한다.

- 평균일 때 : 내향적이고 사회적으로 위축되어 있다. 이들은 자신의 상상의 세계 안에 머무르려는 경향이 있다. 이국적이고 신비한 것, 상징 등에 이끌리며 스스로를 반항적인 아웃사이더라고 본다.

 

 

<4번 유형의 극복과제>

- 시기심 : 이들은 어릴 때 부터 자신보다 다른 가족들이나 친구들이 더 가치가 있고 더 완전하다고 느낀다. 자신만이 인정을 받지 못하고 있다고 여기는 것이다. 그 결과 이들은 만성적인 외로움, 어디엔가 속하고자 하는 강한 열망, 시기심을 갖게 된다. 이들은 시기심 때문에 스스로에게 실망하고, 그 실망을 상대방에게 투사해서 사람들이 자신을 부정적으로 볼 것이라고 여긴다.

- 자기 비하 : 다른 사람과 비교해서 자신을 비하하곤 한다. 이들은 사람들이 생각하는 것이 무엇인지 확인해 보지도 않고 그들의 반응을 자기 마음대로 상상해서 부정적인 감정을 갖는다.

- 과민반응 : 스스로에게 몰입하며, 부정적인 비교를 함으로써 현실에 기초를 둔 행동에서 벗어나 과장된 감정과 기분에 빠져들게 된다. 자신에게 더 빠져 들어감에 따라서 다른 사람의 말뿐만 아니라 자신의 모든 감정적인 반응에서 숨겨진 의미를 찾으려 한다.

- 자신의 문제점에 집착하기 : 4번 유형은 자신에게 문제가 있다는 데 무의식적으로 집착한다. 이들은 어린 시절에 시무룩해있거나, 변덕스러워하는 등 어려움에 대한 사람들의 반응을 통해서 그들의 사랑을 확인하는 방법을 배웠다. 이들은 홀로 움츠려 있으면서 누군가가 자신의 외로운 은신처로 따라 들어오기를 바란다.

 

 

<통합 방향: 1번 유형>

- 건강한 4번 유형은 의미 있는 행동을 통해서 현실과 관련을 맺는다. 주관적인 자신의 감정의 영역을 넘어서 원칙과 활동에 헌신함으로써 자신이 누구인지를 발견할 뿐만 아니라 있는 그대로의 자신을 인정하게 된다.

- 그 상황의 현실과 우리의 감정적 반응은 다르다는 것을 배운다. 건강한 1번 유형은 현실을 있는 그대로 수용한다. 실제 상황을 구성하는 요소들에 대해서 저하하거나 거부감 없이 그것들과 함께 일해나갈 줄 안다.

 

<분열 방향 : 2번 유형>

- 스트레스 상황에서 4번 유형은 2번 유형들 처럼 사람들과의 관계에 대해 걱정하기 시작하면서 자신이 좋아하는 사람에게 가까이 갈 수 있는 방법을 찾는다. 이들은 관계가 안정적이라는 것을 확인하기 위해서 많은 노력을 쏟는다. 좀 더 극단적인 경우에는 상대방은 4번 유형에게 흥미를 잃고 떠나게 되고 결국 4번 유형은 자신이 염려했던 대로 버림받게 된다. 그렇게 되면 다시 2번 유형 쪽으로 가서 사람들에게 관심을 보임으로써 그들을 붙잡으려고 한다.

 

 

<4번 유형의 발전방향>

- 자신의 진정한 능력을 받아들이고 그것을 소중히 여겨라. 다른 사람이 더 좋은 자질들을 가지고 있다고 해서 자신의 능력을 거부하지 말라. 이것이 당신의 가장 파괴적인 이기심이다.

- 감정은 사실이 아니라는 것을 기억하라. 당신의 감정은 강력하고 소중하며 때때로 삶에 대한 통찰을 준다. 그러나 감정이 타인의 동기나 감정에 대해서 늘 정확한 정보만 제공하는 것은 아니다. 다른 사람의 의도를 쉽게 속단 내리지 말라. 그 해석에 대해서 의심을 가져 보라.

- 당신을 정직하고 정확하게 되비춰 줄 진정한 친구를 찾아라. 당신이 갖고 있는 좋은 면과 재능을 볼 수 있으며 발전을 도울 수 있고 당신이 보지 못하는 부분에 대해 사랑을 가지고 직설적으로 말해줄 수 있는 사람을 찾아라. 4번 유형은 현실을 점검해 보는 데서 많은 이득을 얻을 수 있다.

- 당신은 무의식적으로 감정의 혼란을 처리해 줄 누군가를 기다리고 있다는 것을 인식하라. 그러나 그 사람에게 지나친 역할을 기대해서는 안된다. 그들도 자기만의 문제를 가지고 있으며 당신의 강한 감정적 반응을 언제나 받아줄 수 없다는 사실을 명심하라.

- 긍정적이고 건설적인 일과표를 짜라. 당신의 삶이 정돈되어서 창조성을 지원해주고 몸과 마음이 건강하게 유지되도록 하며 세상과 잘 연결되어 있을 때 영감은 더 잘 떠오르게 될 것이다.

- 변화의 과정에서 자신이 원래부터 다른 사람보다 결함이 많으며 다른 사람이 갖고 있는 뭔가를 갖고 있지 않다는 자아 이미지에서 벗어난다. 또한 이들은 자신에게 잘못된 것이 전혀 없으며 다른 사람만큼 자신도 좋은 사람이라는 사실을 깨닫는다.

- 자신의 정체성에 매달려 있기보다는 매순간 자신을 열어 놓고 그 순간이 가져다주는 새로운 자아를 경험하게 된다.