'에니어그램의 지혜'를 통해 본 애니어그램 3번 유형 특성, 날개, 극복 과제, 통합, 분열 등

 

 

지은이: 돈 리처드 리소&러스 허드슨

옮긴이: 주혜명

출판사: 한문화

 

애니어그램은

2천년 간 축적되고 발전되어 온 인간에 대한 지식인데요,

그 깊이가 어마어마 합니다.

 

아홉 가지 유형 중 자신의 유형을 찾고

그 유형이 갖는 주된 문제를 이해할 수 있습니다.

 

하지만 얕은 지식만을 가지고

단순히 다른 이들을 부류하는데 사용한다면

타인들의 반감을 살 수 있겠죠.

이 책이 이야기 하는 것 처럼

에니어그램의 첫 번째 목적은

자기 발전과 자기 이해 입니다.

'애니어그램의 지혜'라는 책은

페이지 수가 500쪽에 달하는 두꺼운 책입니다.

내용이 너무너무 좋고

도움이 되는 내용이라

다들 읽어보셨으면 좋겠지만,

그렇게하기 힘드신 분들을 위해서

각 유형을 포스팅 하고 있습니다.

오늘은 세 번째 유형인 3번 입니다.

3번 유형 : 성취하는 사람

 

성공과 관련해서 가장 어려운 일은
일단 성공하고 나면 계속해서 그래야한다는 것이다.

-이빙 버린-

 

기본적인 두려움 : 가치가 없는 것
기본적인 욕구 : 자신이 가치 있는 존재며, 그렇게 여겨지고 있다고 느끼는 것
수퍼에고의 메세지: 다른 사람이 너의 가치를 인정한다면 너는 괜찮다.

 

 

- 3번 유형은 건강한 범위에 있을때 삶의 많은 영역에서 성공을 이룰 수 있다. 이들은 어떻게 자신을 개발하고 세상을 위해서 자신의 능력을 사용해야 하는지를 안다.

- 목표지향적이 되기 쉽고 칭찬이나 긍정적인 주의를 자신에게 끌어노는 데 많은 노력을 기울인다. 자신의 내면에서 사람들에게 매력적으로 보일 수 있는 자질을 찾아내어 개발할 줄도 안다.

- 이들은 공허함에 휩싸이거나 자신이 가치 없는 존재라는 느낌을 갖는 것이 두렵기 때문에 성공하기를 원한다.

- 문제는 이들이 어린 시절 부터 자신을 더 가치있게 만들어 줄 수 있는 것을 성취하기 위해서 노력하다 보니 자기 자신과 멀어져 자신이 진정으로 원하는 것, 자신의 진짜 감정, 자신이 정말로 관심있어 하는 것이 무엇인지 모르게 된다는 사실이다. 이들은 자신의 감정을 상자 안에 넣어 놓고 자신이 원하는 것을 성취하기 위해 달려간다.

- 3번 유형의 근본적인 딜레마는 진정한 자기 자신이 되고 자신의 진짜 모습을 내보이기를 허락받지 못했다는 사실이다.

 

 

<2번 날개를 가진 3번 - 매력적인 사람>

건강할 때 : 감정적이고 즉흥적이다. 이들은 2번 유형처럼 친절하고 사람들을 잘 도와 주며 너그럽다. 이들은 사랑받기를 원하고 사람들과 가까워지려는 욕구가 있지만 개인적인 생활과 가정생활의 만족보다는 공적인 생활과 사회에서의 인정을 더 중시하는 경향이 있다.

 

평균일 때: 자신의 가치는 다른 사람들에게 매력적으로 보이는 능력에서 온다고 느끼며 그것을 방해하는 성격을 억압하려고 노력한다. 경쟁심이 많지만 그 경쟁심을 겉으로 드러내지는 않는다. 이들은 사회적 관계를 충족시키기 위해 상황에 따라서 자신의 이미지를 바꾼다.

 

<4번 날개를 가진 3번 - 전문가>

건강할 때: 자기 일에서 자존심을 찾을 수 있다고 느끼며 사생활보다는 일에서의 성공을 중시한다. 자신이 선택한 직업에서 즐거움을 찾으며 일을 위해서는 기꺼이 사생활을 희생할 수 있다고 생각한다. 이들은 매력적이고 외교적이다.

 

평균일 때: 야망과 자기의심이 섞여있다. 이것이 이들에게 엄청난 스트레스를 준다. 이들은 사람들에게 자신감 있고 균형 잡힌 모습을 보여주며 드러나지 않는 사교성도 갖고 있다. 이들은 거만함과 자기 비하가 뒤섞여 있어서 스스로도 그것에 당황해한다.

 

 

<3번 유형의 극복 과제>

- 속임수, 허영, 동기부여: 3번 유형은 외면적으로 드러나는 자신의 모습을 유지하기 위해서 자신이 세상에 투사하는 이상적인 이미지를 실제로 가지고 있다고 스스로를 설득해야 한다. 때문에 스스로를 속인다. 동시에 스스로를 기만하는 상태를 유지하는데서 오는 스트레스를 억압해야 한다.

- 자신의 감정을 억누르기: 감정은 어떤 일을 순조롭게 해나가는데 방해가 되기 때문에 평균적인 3번 유형은 자신의 감정을 억압해야 한다. 이들은 일을 잘 해내는 것에 대한 보상 때문에 감정을 억압시켜 버린다.

- 자신을 상품으로 포장하기: 3번 유형은 불안할 때 더 철저하게 자신의 이미지를 관리함으로써 스스로를 보호한다. 이들은 무엇이든 자신의 목표를 이루게 해주고 잠재적인 모욕에서 자신을 구해줄 수 있는 말과 행동을 한다. 이들은 겸손을 가장하고 다른 사람들에게 회유적인, 혹은 그 반대의 태도를 보이면서 게임에서 이길 수 있는 공식을 찾으려고 노력한다. 이들에게 진실은 그 순간에 적합하게 변화하는 상품과도 같다. 이들은 순간순간마다 자신을 변화시켜 상황에 적응할 뿐 진실에서 멀어져 있기 때문에 스스로와 가족들을 고통스럽게 만든다.

 

 

<분열 방향 : 9번 유형>

- 평균적인 3번 유형은 스트레스를 많이 받으면 그것에 대처하는 메커니즘이 무너져 불건강한 영역의 9번 유형에서 나타나는 특성들을 보인다. 성공에 대한 열망이 없어지며 삶과 자신에 대해서 환멸을 느낀다. 냉담하고 무감각해지며 현실을 회피하고 다음 번에 크게 성공하는 것을 꿈꾸며 시간을 낭비한다.

 

<통합 방향: 6번 유형>

- 3번 유형은 다른 사람이나 자신의 이해를 초월하는 목표에 헌신하는 법을 배움으로써 건강한 6번 유형처럼 된다. 자시의 이미지를 유지하는 것에서 벗어나 자신보다 더 큰 무엇인가를 발전시켜 나가고자 하는 순수한 열망을 갖게 된다. 자신에게만 주의를 기울일 때는 생각할 수 없었던 진정한 의미의 자기 존중을 배우게 된다. 이들은 자신에게 도움이 필요하다는 것을 인식하고 도움을 받기 시작한다. 그리고 필요할 때 도움을 요청할 용기를 갖는다.

 

 

<3번 유형의 발전 방향>

- 다른 사람에게 자신을 보여주기: 당신이 신뢰하는 사람에게 자기 내면의 가장 민감한 부분에 대해서 털어놓아 보라. 그렇게 하면서 당신이 가장 민감하게 여기는 그 느낌에 집중하라. 당신은 다른 사람이 당신의 어떤 면을 볼까봐 두려워하는가?

- 사람들이 당신을 발견하도록 허용하기: 사람들과 함께 있을 때 상대방의 삶과 성취에 대해 먼저 관심을 기울이고 그들에게서 흥미로운 점을 발견하라. 그것이 어떻게 해서 당신이 먼저 자신을 드러내지 않고도 상대방이 당신에게 호기심을 갖게끔 하는지 살펴보라. 자신을 드러내지 않더라도 그들이 당신을 좋아하게 될 것이라고 생각해보라. 이것이 당신에게 어떤 기분을 주는가?

- 가슴을 일깨우기: 가슴의 공간에서 찾아낸 감각이 무엇이든 그것과 함께 있어라. 그리고 그 느낌이 어떻게 변화하는지 기록하라. 최소한 하루에 한 번씩 이 연습을 하라.

- 3번 유형이 자유로워지기 위해서는 자신의 가치가 다른 사람의 긍정적인 평가에 달려있다는 믿음에서 벗어나야 한다. 그 때서야 이들은 내면으로 향한 진정한 자기 자신이 되기 시작한다. 타인의 인정과 기대로부터 자유로워진 3번 유형은 자신의 가슴이 원하는 대로 할 수 있는 자유를 얻게 된다.

- 3번 유형은 다른 사의 인정을 받지 못할지도 모른다는 위험을 감수해야함에도 불구하고 자신의 가슴이 원하는 것을 따를 때, 역설적이게도 자신이 되고자 하는 '최고'가 될 수 있다. 본질적인 가치와 직접 연결될 때 우리는 그것이 우리 본성의 고유한 부분임을 안다 우리는 가치 없는 존재가 될 수 없다. 단지 그것을 잊고 있을 뿐이다. 모든 고통, 모욕, 삶의 문제는 그 사람의 본질적 가치를 줄어들게 하지 않는다. 그것들은 오히려 성장과 수용과 이해의 기회를 제공해 줄 것이다.